+30°C на улице. Но ваша кровь всё равно горячее!

Кажется, что в такую погоду всем очень тяжело и речи не может быть о донациях. А каково сейчас тем, кто лежит в больницах?

Жара не отменяет ни аварии, ни сложные роды, ни экстренные операции. Кровь нужна всегда. Даже когда хочется только лимонад и кондиционер.

Сдавая кровь сегодня, вы буквально дарите глоток спасительной прохлады тем, кто борется за жизнь. Ваши 450 мл превращаются в чей-то шанс прийти в себя.

Боитесь духоты и слабости?

Здоровому донору с правильной подготовкой жара — не враг. Приходите в легкой удобной одежде.

ВАЖНО

Чтобы донация прошла легко, запомните три летних правила:

Гидрация

Пейте воду до донации. (минимум 1,5 литра в сутки!). Лучше обычную или минералку без газа. Кофе, сладкая газировка и энергетики под запретом — они обезвоживают.

Время донации – утро.

Приходите в утренние часы работы центра . На улице ещё не пекло, организм полон сил, а после процедуры у вас будет весь день для восстановления в прохладе.

Донорская диета накануне.

За сутки исключите жирное, жареное, острое, копчёное, колбасу, майонез, молочку и яйца. Ешьте лёгкую пищу: каши, макароны, овощи, фрукты, постное мясо или рыбу.

Соблюдая простые правила Ваша донация пройдёт легко в атмосфере прохлады от кондиционера и с донорским чаем.

Сделайте жару полезной. Приходите прямо сейчас!

Ваше участие помогает спасать жизни ежедневно!

Вместе по капле мы делаем большое дело!

Мы в МАХ присоединяйтесь:

https://max.ru/id5502018378_gos

*Информация подготовлена по материалам  пресс-службы Центра крови ФМБА России